2012-07-01から1ヶ月間の記事一覧
朝ごはんを自炊して、しっかり食べるようにしました。栄養を気にして。野菜と、豆腐orチーズor卵と、ご飯と、肉。昼もしっかり食べる。けどあまり栄養は気にしない。…こんな感じの食生活してたら、夜にお腹があまり空かない事に気がつきました!最近は、夜は…
朝ごはんを自炊して、しっかり食べるようにしました。栄養を気にして。野菜と、豆腐orチーズor卵と、ご飯と、肉。昼もしっかり食べる。けどあまり栄養は気にしない。…こんな感じの食生活してたら、夜にお腹があまり空かない事に気がつきました!最近は、夜は…