半身浴で汗かけるようになった

半身浴を続けると代謝が良くなって太りにくい体になるとか〜。

半身浴、何度かやったけど寒いだけだったんですよね。
（なので、たいてい全身浴で汗をかこうと頑張ってました…）

でも今日は良い感じに汗がかけました！やったぁ。 以下、気を使ったポイント。

• 上半身（お湯につからない部分）は濡らさない
  • 腕も濡らさない
  • 浴槽につかる前の掛け湯でも濡らさないようにする
• 半身浴中は、乾いたタオルを肩にかける
  • タオルは濡らさないように
  • 肩にかけた状態で濡れそうなら、首にまく

つまり今まで、上半身を濡らしてしまって、冷えてたんですね。。